如果是先天性遗传的色斑，可以说没有根治的方法，唯一的方法是淡化，其实淡化已经很好了，白里透红官网很多女编辑就是淡化的斑点看不到了。

　　先说淡化色斑最有效也最传统但是很多人都做不到的方法：

　　1、注意护肤。必须把保湿这个做好。

　　2、防晒。外出一定要防晒，否则啥护肤都报废了。

　　3、睡眠！！！！！！最重要的。科学研究表明和爱靓网所有女编辑的经验说明：晚上12点前睡觉，早上8点左右起床，中午再休息半个到一个小时，是最最好的祛斑方法。

　　4、注意饮食。要吃什么，不吃什么，这里不强调了。但是要强调一个东西：多吃苹果和牛奶，多喝水。苹果可以排除毒素和分解肌肤垃圾，牛奶可以天然美白，水呢就是冲刷体内垃圾的作用了。这需要长期哦，不是吃了2个苹果，2瓶牛奶就可以解决问题的。

　　至于只是春天长斑，估计是防晒和睡眠的问题了，需要在这两个方面特别注意。更多的美白祛斑知识和美白祛斑小窍门，可以去白里透红官网里面详细的了解，对你会有很大的帮助的。